A primavera chegou! E talvez ela não esteja só lá fora, mas também esperando para florescer dentro de você. O Volume 6 dos Cadernos de Exercícios Nina e o Passarinho é um convite para ocupar a sua própria natureza e testemunhar a magia que existe em você.
Muitas vezes, nos organizamos de tal forma que acabamos ocultando a nossa própria magia. Se você sente que precisa retomar o brilho, a leveza e a conexão com seu ritmo natural, esse Caderno foi feito para você.
PARA QUEM É
- Para quem sente que está na hora de expandir depois de um período de recolhimento.
- Para quem deseja alinhar seu ritmo interno ao ritmo da natureza.
- Para quem busca viver sua primavera por dentro, com mais leveza e vitalidade.
- Para quem deseja ocupar de verdade a sua própria natureza.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
- Atividades que vão te apoiar a refletir sobre o que está florescendo em você (clareza e consciência).
- Perguntas que conduzem para dentro da sua natureza (autoconhecimento profundo).
- Exercícios para sustentar uma rotina alinhada com sua nova estação interna (equilíbrio diário).
- Uma atividade para desbravar sua "mata virgem" e descobrir o que em você floresce, o que precisa ser cuidado e o que já não serve mais (autorreconhecimento transformador).
- Uma prática de yoga voltada para expansão e abertura (energia vital).
- Uma prática baseada no Ayurveda para liberar emoções retidas (leveza emocional).
MATERIAL DE APOIO
O Volume 6 traz um material de apoio exclusivo: 5 ásanas ilustrados, com Nina e o Passarinho te ensinado a executar cada postura da prática sugerida no Caderno. Um guia para colocar a primavera em movimento no seu corpo.
🌸 Ao final deste Caderno, você terá ocupado a sua Natureza interna e cultivado um espaço fértil para viver a sua própria primavera, em sintonia com o ritmo da natureza externa.
Sobre mim
Oi, eu me chamo Dani Barbosa, sou autora de Nina e o Passarinho e mais de 500 exemplares dos Cadernos já chegaram às mãos de pessoas em busca de autoconhecimento. Criei esse material para apoiar mulheres a serem tudo aquilo que elas podem ser.
📥 Acesso digital imediato.
Fotos ilustrativas. Você recebe os arquivos para imprimir.
Sugestão de uso: imprimir e encadernar para fazer no seu tempo.
